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这是我的战争简易能量棒制作方法

2014/11/25 11:22:04 来源：飞翔整理 编辑：飞翔小编 浏览量：123 标签： 这是我的战争

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【飞翔导读】以前和一个同是Survivalist的户外店老板聊了一下，学了下如何在家制作能量棒（Ration Bar，具体翻译是什么咱也不清楚，暂且叫能量棒吧）

以前和一个同是Survivalist的户外店老板聊了一下，学了下如何在家制作能量棒（Ration Bar，具体翻译是什么咱也不清楚，暂且叫能量棒吧）
Ration Bar就是一种几乎没有营养只有能量的食物
材料：面粉4量杯，植物起酥油2条（大概是5*5*15厘米尺寸的），糖2量杯，玉米淀粉1量杯，蜂蜜1量杯外加调味剂（这个纯属可有可无，不过要是觉得不想吃纯面粉块的话，可以加2-3勺的食用香精，别加太多）
还需要：双手，烤炉烤箱，密封袋（最好是真空的）
制作步骤：1. 把这些东西混合起来和匀称 2. 压成长方形的大块放进烤箱 3. 200摄氏度烤二十分钟 4. 拿出来之后用手摸一下，如果有油的话就对了 5. 放在桌子上冷却直到摸不到很油腻的感觉 6. 按照自己的需要切块密封即可
我把我的这批东西拿到了实验室测了一下热量，大概是8000千卡左右（理想条件下）
这个具体的保存时间嘛，店老板不清楚，我也不清楚，但是我从今年五月份做的现在还保存情况良好... 
备注：这东西不能当饭吃...适当吃一些补充能量可以，但是不能当饭吃... 内含植物起酥油，吃多了对身体不好

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这是我的战争游戏合集
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