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seven锻炼安卓破解版(全部解锁)

好玩0 坑爹0

  • 版本:8.2.3破解版
  • 分类:生活应用
  • 大小:37.4M
  • 语言:中文
  • 时间:2020-11-21
  • 星级:
  • 官网:暂无

seven锻炼安卓破解版(全部解锁)是一款十分不错的健身类软件,seven锻炼安卓破解版(全部解锁)内有很多剑圣大咖会上传一些短视频健身,教你如何每日七分钟锻炼自己,快来下载seven锻炼安卓破解版(全部解锁)体验一下吧!

软件简介

“7分钟锻炼法”是美国ACSM(美国运动医学会)的运动生理学专家及学者所研究出的一种健身方法,按照这种方法,在只需一面墙和一把椅子的条件下,进行7分钟的锻炼,人们获得的运动量及得到的效果堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时。
它共包括12个动作,每个动作30秒,动作间有10秒钟的间隔时间。通过这一组高强度间歇训练,可以达到非常棒的健身效果,甚至免去你去健身房的麻烦,因为你需要准备的十分简单,只需要一张椅子、一堵墙和7分钟,就可以完成一次科学有效的锻炼。
7分钟锻炼法和传统的健身方法相比,在减掉自身脂肪方面有着比较大的优势。高强度训练结束72小时之后,你就能感觉到体重上的变化了。这种训练方法能够在短时间内见效,这也是受到大家欢迎的重要原因。 
除了减肥以外,此训练法也对个人的健康有益处。根据实验发现,该训练法能够有效提高人们的最大摄氧量(最大摄氧量是评价有氧能力最常用的指标)。同时,还能减少人们机体内的胰岛素抗性,从而降低患2型糖尿病的可能。 
此锻炼方法的出现在全球掀起了一股风潮,我们的应用 - 7分钟锻炼法,是帮助你完成此项锻炼的最佳助手!

seven锻炼安卓破解版(全部解锁)

软件内容

1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就。 
2、赢得奖励和健康相关的赠品。
3、设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒。 
4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度。 
5、通过邮件、短信、网络或网络与朋友们分享你的成功。 

软件特色

* 无需锻炼设备,每天只需几分钟时间
* 趣味成就和奖励不断鼓励你
* 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。
只有三条命
就像视频游戏一样,Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心,一个月错过3次锻炼,进度将重置为零,即Game Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标

小编结语

锻炼计划 

计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划,以更快地达到你的目标。 

每月锻炼 

我们的私人教练现在每个月会分享新的经验,从Tabata和普拉提到Fighter Fit。 

练习筛选 

在创建个人锻炼时,现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。

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游戏截图
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