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- 由儿童心理学家设计,以心理学研究为基础
- 引导家长梳理自己在育儿上的思绪,从而改善管教方式和增进亲子关系
- 每日约 5 分钟,为期五星期
- 周一至周五每日有一篇短文,每周五有一个反思小练习
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