三星健康app2024最新版

三星健康app 2024最新版是三星电子精心打造的一款全方位健康管理应用程序，致力于为用户提供一站式的健康跟踪和管理服务。无论是健身、体重、饮食还是睡眠，这款应用都能成为您生活中的得力助手，帮助您轻松建立并维持健康的生活习惯。

主要功能特点：

全面跟踪： 支持健康数据跟踪，包括步数、体重、心率、睡眠质量等多项指标，让您对自己的身体状况了如指掌。

个性化计划： 根据您的身体状况和健康目标，为您定制个性化的健康计划和目标，助您更高效地达成健身目标。

自动记录： 应用程序能够自动记录您的日常活动，包括运动数据、饮食摄入等，让您无需手动输入，轻松管理健康数据。

数据分享： 支持健康记录分享功能，您可以与家人、朋友或医生分享您的健康数据，共同监督健康进展。

健康咨询： 提供丰富的健康咨询和信息，包括健康饮食建议、运动指导等，帮助您更科学地管理健康。

与其他应用的连接：

三星健康app 2024最新版支持与多款第三方健康和健身应用程序的连接，如“Technogym”和“MyFitnessPal”等，让您可以在一处集中管理各个应用程序中的饮食、健康和锻炼数据，实现数据的无缝对接。

特色功能：

三星健康主屏幕：提供直观的健康记录查看功能，您可以根据需要自定义添加和编辑健康项目。

健身活动记录：支持跑步、骑车、游泳等多种健身活动的记录和管理，同时支持连接健身设备以获取更准确的运动数据。

饮食管理：帮助您记录和管理日常饮食，包括每日三餐和零食，提供营养平衡分析，助您形成均衡饮食习惯。

睡眠监测：通过Galaxy Watch等可穿戴设备更详细地监测睡眠模式，提供睡眠水平和睡眠得分，帮助您提升睡眠质量。

健康圈子：与朋友和家人组建健康圈子，共同挑战健康目标，以互动方式提升健康水平。

专家指导：提供专家教练视频，指导您完成新的健身计划，包括拉伸运动、减肥、耐力训练等。

冥想工具：在Mindfulness上发现强大的冥想工具，帮助您缓解压力，放松身心。

请注意，三星健康app 2024最新版仅用于健身和健康方面的目的，并非用于疾病诊断或治疗。在使用前，请确保您的设备满足应用所需的Android 8.0 (Oreo) 或更高版本要求，并注意具体功能可能因用户所在国家、地区、网络运营商、设备型号等而异。同时，应用支持70多种语言，包括英语、法语和中文等，以满足不同用户的需求。

三星健康使用方法

一、睡眠指导

步骤01

在手机上开启睡眠指导

以快速问卷开启指导计划。

请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤02

分析您的睡眠类型

在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤03

改善您的睡眠

您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤04

实现您的睡眠目标

通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。

将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

二、GPX路线

步骤01

选择需导入手机的路线文件

选择健身类型（骑车/徒步），并将您选择的路线文件（GPX）

*导入至三星健康手机应用程序。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。

**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤02

将路线文件导入手机

您也可通过简单操作，定制路线清单。

将路线导入清单后，会自动同步到Galaxy Watch。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。

**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤03

沿着路线进行锻炼

您也可通过Galaxy Watch5 Pro访问桌面卡片。

通过桌面卡片设置您的路线，并开启锻炼之旅。

*GPS功能仅在自行车和徒步旅行模式下可用。

**仅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

三、身体成分

步骤 01

准备好您的 Galaxy Watch

戴上与您的手机相连的 Galaxy Watch，并在测量前检查您的个人资料设置是否正确。

*测量注意事项 为了更好地进行测量，我们建议在以下条件下进行测量。

ㆍ在一天中的相同时间进行测量（我们建议早上测量）。

ㆍ空腹测量。

ㆍ上完厕所后测量。

ㆍ在增加体温的活动前测量（如运动或桑拿）。

ㆍ取下项链等金属物品后测量。

ㆍ月经期间请勿测量。

步骤 02

四、检查姿势

1. 抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。

2. 用手指触摸 Galaxy Watch 上的两个电极。

3. 触摸电极时，请确保您的手指没有碰到手腕。

* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。

* 如果您已怀孕，请勿测量您的身体成分。

*仅适用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备，请勿测量您的身体成分。

* 如果您未满20岁，测量结果可能不准确。

步骤 03

测量您的身体成分

保持姿势直到检查完成。

步骤 04

查看结果

测量完成后，查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。

更新日志

v6.27.0.121版本

小错误修复和改进。