很多女性朋友在家就喜欢做平板支撑，主要就是锻炼一下身体，减肥塑形，30天平板支撑挑战app可以帮助大家正确的锻炼自己的身体，平板撑还能加强核心肌群，减缓背部疼痛，改善仪态和平衡，加速新陈代谢，加强柔软度等等。
《30天平板支撑运动》提供了不同的平板姿势变化，以便帮助您有效的减肥、增强体质并练出更强健的核心肌群。静态和动态的平板运动相结合，帮助您更快速的燃烧多余的脂肪。每天只需要7分钟就可以燃烧卡路里获得魔鬼身材!30天减肥计划包含3种难度级别，完全适合所有用户，不管是男性还是女性。您还可以根据自己的喜好定制锻炼计划。不需要去健身房也不需要任何设备，您可以随时随地进行平板支撑锻炼，就是这么方便。
1、提供各种形式的平板支撑运动
2、您可以设置提醒，帮助您养成每天进行平板支撑运动的习惯
3、详细的说明、动画和视频，贴心的引导您正确的进行每一项平板支撑运动
4、循序渐进的运动时长和难度
5、自动记录您的减肥进度
6、自动记录您卡路里的燃烧量
来一起做平板支撑，燃烧我的卡路里。
生活质量好了人们就注重身体了，现在健身很火，各种健身软件也是非常多的，那么健身软件有哪些？哪些手机健...
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