Keep移动健身教练

「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材。不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。

健身中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

「Keep」核心特点：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

热门课程：

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 打造完美翘臀

- 变式俯卧撑打造胸肌

- 线条型身材养成计划

- 上肢力量突破

- 健身球核心肌群激活

- 消除手臂赘肉

- 缓解背部疼痛

- tabata 燃脂

版本记录

2022-08-22 版本: 7.33.0

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

- 手环页面升级了！

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 修复已知问题，优化产品体验

Keep移动健身教练最新动态

Keep安卓版v9.1.50重磅更新，带来更智能、更流畅的健身体验。本次版本优化了AI动作识别算法，精准度提升20%，实时纠错反馈更加灵敏；全新上线“家庭场景适配模式”，自动调节语音音量与界面亮度，兼顾居家锻炼与邻里和谐。同时，修复了部分机型数据同步延迟问题，显著提升App启动速度与稳定性。根据用户反馈，新版“社区互动”板块新增点赞特效与话题挑战赛入口，社交氛围更浓厚。此外，个性化训练计划生成逻辑升级，结合历史数据与健康指标，为每位用户定制专属进阶路径。立即更新，享受更高效、更有趣的科学健身之旅！