最近好几个朋友问我，说想开始跳绳减肥，但不知道买啥绳子好，怕买回来跳两天就吃灰。我前前后后试过五六根跳绳，最后留在手里一直用的是普众跳绳，今天就把这根绳子的真实使用感受写一写，顺便聊聊新手减肥到底该挑什么样的跳绳。如果你也在搜普众跳绳适合新手减肥的耐用款推荐，这篇应该能帮你省点时间。
新手减肥跳绳，先看绳子顺不顺滑
很多人跳绳坚持不下来，真不是懒，是绳子太别扭。我最早买过那种十块钱的塑料绳，跳两下就拧成麻花，手腕甩得生疼，跳五分钟就不想跳了。普众跳绳用的是轴承设计，转起来很顺，手腕不用使大劲，绳子自己就跟着走。这点对新手特别友好，因为减肥跳绳一般要跳二十分钟往上，手腕如果一直较劲，根本撑不到燃脂那个点。
我实际测过，连续跳一千下，手腕没有明显酸胀感。之前用普通绳跳三百下就开始甩不动了，这个差距还是挺明显的。
耐用性怎么样，会不会跳几次就断
买跳绳的人最怕啥？怕跳着跳着绳子断了抽到自己。我查过一些普众跳绳的评价，大家比较认可的就是耐用。我自己这根用了快三个月，基本每周跳四到五次，每次半小时左右，绳子没有起毛、没有开裂，手柄连接处也没松动。
它那个绳体是PVC包钢丝的结构，比纯胶绳结实，又不像纯钢丝绳抽身上那么疼。新手减肥阶段动作还不标准，绊绳是常事，绳子经常被踩，这种材质就比较抗造。我踩过好几回，绳子也没变形。
绳长能调吗，矮个子高个子都能用
跳绳长度不合适，跳起来特别费劲。太长容易绊脚，太短又得缩着胳膊跳。普众跳绳这款是绳长可调的，我身高一米七五，调到合适长度之后，绳子打地位置刚好在脚前十几厘米。我媳妇一米六，重新调了一下也能用，不用另外买绳子。
调节方式很简单，手柄里面有个卡扣，把绳子抽出来剪短再卡回去就行。不过建议先别急着剪，调好长度跳几次确认了再剪，剪短了可接不回去。
手柄握感，出汗会不会打滑
减肥跳绳出汗是必然的，尤其夏天跳十分钟手心就湿了。手柄如果滑，绳子容易脱手飞出去。普众跳绳手柄是磨砂质感的，上面有防滑纹路，我出汗之后握着还是挺稳的，没有出现脱手的情况。
手柄粗细也合适，我手不算大，握起来不费劲。有些跳绳手柄太粗，跳久了虎口发酸，这个没那个问题。
新手用普众跳绳减肥，实际效果咋样
说句实在话，跳绳减肥效果好不好，绳子只占三成，剩下七成看你跳不跳。但一根顺手的绳子确实能让你更容易坚持。我用普众跳绳配合饮食控制，两个月掉了差不多十二斤，当然这不是绳子的功劳，是每天四十分钟跳绳加少吃主食换来的。
不过普众跳绳让我能连续跳四十分钟不烦躁，这一点比啥都重要。之前那根破绳跳十分钟就想摔东西，根本谈不上减肥。
买的时候注意啥，别踩这些坑
第一，别贪便宜买那种几块钱的，跳两次就废，算下来更亏。第二，买之前问清楚绳长能不能调，不能调的别买。第三，看看有没有轴承，没轴承的甩起来累手腕。第四，普众跳绳市面上有仿的，尽量去靠谱渠道买，包装和防伪码对一下。
还有一点，新手别一上来就买那种竞速钢丝绳，抽到腿上是真疼，先拿普众跳绳这种入门款把动作练顺了再说。
总的来说，如果你是想跳绳减肥的新手，又不想在装备上折腾太久，普众跳绳的耐用款是个挺稳的选择。顺滑、耐造、能调长度、手柄不滑，这几个点都踩在新手需求上了。剩下的就是穿上鞋、找个空地、每天跳起来。绳子再好，不跳也白搭。
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