家里宝宝一到萌牙期，那真是全家跟着遭罪。白天流口水流得下巴通红，见啥咬啥，玩具、遥控器、大人的手指头都不放过；晚上睡觉也不踏实，翻来覆去哼哼唧唧，有时候还突然哭醒。头一回当爸妈的，碰上这种情况多半会慌，其实说白了就是牙龈痒、胀，宝宝不会表达，只能用咬和哭来发泄。下面这几个缓解方法，都是我自己带娃时试过、也问过身边不少宝妈总结出来的，操作起来不复杂，家长照着做就行。
牙胶别乱买，选对了才管用
一说到缓解萌牙期牙龈痒，十个人有九个先想到牙胶。但牙胶这东西真不是随便买一个就完事。我一开始图便宜买了个硬塑料的，宝宝咬两口就扔，根本不爱用。后来换了软硅胶的，情况明显不一样。建议选那种可以放冰箱冷藏的牙胶，注意是冷藏不是冷冻，冻硬了反而会硌伤宝宝娇嫩的牙龈。凉丝丝的触感能暂时麻痹痒感，宝宝咬着会舒服很多。还有一点，牙胶表面最好有纹理，宝宝啃的时候能顺便按摩牙龈。买回来记得先洗干净，用开水烫一下，平时用完也及时冲洗，别让细菌跟着进嘴。
手指按摩牙龈，比啥玩具都直接
很多家长不知道，最管用的工具其实是自己的手。把手洗干净，指甲剪短，用食指指腹轻轻在宝宝牙龈上打圈按摩，从前往后，力度以宝宝不抗拒为准。萌牙期牙龈本来就有点肿，按摩能促进局部血液循环，痒胀感会减轻不少。我家娃那会儿一到晚上就闹，我媳妇就用这招，按个两三分钟，小家伙明显安静下来。要是宝宝不配合，可以先用纱布蘸点温水裹在手指上再按，既清洁又按摩，一举两得。注意别用指甲去抠，也别太用力，宝宝牙龈嫩着呢。
磨牙棒和辅食，吃对了也能缓解
宝宝到了萌牙期，差不多也到了加辅食的阶段，这时候可以顺手利用起来。磨牙棒饼干选那种硬一点、不容易咬碎的，宝宝抓着啃，既能磨牙龈又能练抓握。不过得盯着点，别让咬下来一大块噎着。另外可以给点凉一点的辅食，比如冷藏过的苹果泥、胡萝卜条，注意胡萝卜条要煮到软而不烂，宝宝咬得动又不会卡喉咙。我家那阵子常备黄瓜条，放冰箱稍微冰一下拿出来，宝宝啃得可起劲了，牙龈痒的问题缓解不少。每个宝宝接受度不一样，多试几样总能找到他喜欢的。
口水巾勤换，下巴护理别忽视
萌牙期口水多是常态，但很多家长只顾着缓解牙龈痒，忘了口水带来的麻烦。口水一直泡着下巴和脖子，很容易起红疹子，宝宝又痒又难受，哭得更凶。所以口水巾得多备几条，湿了就换，别等湿透。晚上睡觉前给下巴涂一层薄薄的护臀膏或者凡士林，能起到隔离作用。已经起疹子的，用温水轻轻蘸干，别来回擦，擦破了更麻烦。这个细节看着小，但做好了宝宝整体舒服度能提升一大截。
睡眠安抚，帮宝宝熬过难受的夜晚
萌牙期最磨人的就是晚上。宝宝白天有东西分散注意力还好，一到晚上安静下来，牙龈的不适感就被放大了。睡前可以给宝宝做个简单的牙龈按摩，再让他咬一会儿冷藏过的牙胶，等情绪平稳了再哄睡。夜里要是突然哭醒，先别急着喂奶，很多时候不是饿了，是牙龈不舒服。抱起来轻轻拍拍，或者给个安抚奶嘴过渡一下，往往能接着睡回去。这段时间家长确实累，但一般撑过那几天，等牙冒出来就好了。要是宝宝持续发烧超过38度或者拉肚子，那就不是单纯萌牙的事了，该看医生看医生。
说到底，萌牙期牙龈痒是每个宝宝都要经历的阶段，家长不用太焦虑。牙胶、按摩、磨牙食物、口水护理这几样配合着来，多数情况都能应付过去。关键是多点耐心，多观察宝宝的反应，哪个方法管用就用哪个。等那一颗颗小牙冒出来，回头看这段折腾的日子，其实也没那么难熬。
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