慧跑无忧ios版

慧跑无忧ios版是一款包含众多健身训练视频教程的手机软件，用户可以按照自己锻炼的目标选择合适的课程来学习，还有专业的跑步训练人士指导你该如何正确的跑步，调整你的呼吸、运动重心等，想健身的朋友快来试试吧。

功能介绍

慧跑无忧-您的移动跑步教练「轻如羽 跑无伤」
在这个全民热跑的时代，该如何训练跑步？如何克服跑步带来的伤痛？
慧跑无忧是一款有态度的APP，寻找真心热爱跑步的有态度跑友。
这款由专业跑步教练、康复专家为跑友量身打造的慧跑无忧APP。
不要求你有过多的跑量，只关注您的跑步质量，帮助跑友健康、无伤、高效的跑步才是慧跑无忧的目标。

软件特色

定制训练计划，全马、半马、10公里、5公里，可以自己选择训练周期！
科学的训练，五种跑步训练方法、跑前热身、跑后拉伸，更加科学、有效、健康；
丰富的内容，大量教学视频、力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等等。

更新说明

- 新增计划调整功能，可以调整本周的训练安排，更加人性化；
- 新增“近期跑步状态”，帮助用户评估自己当前的跑步能力；
- 优化选择计划流程，帮助跑友选择符合自己能力的训练计划；
- 新增“首半马”和“首全马”训练计划，通过“跑走结合”的方式，让准备参加首个半马和全马的跑友逐步适应比赛训练量；
- 修复了一些问题，优化一些算法