LookAway Mac版是专为macOS开发的原生护眼休息提醒应用，常驻菜单栏，遵循眼科推荐20-20-20护眼规则，定时提醒用户离开屏幕远眺放松双眼。软件内置智能场景识别，检测到视频会议、播放影片、屏幕录制、全屏游戏时，自动延后休息提醒，不会中途打断工作。除眼部休息外，还提供眨眼提醒、坐姿矫正提示，减少干眼和颈椎劳损。支持自定义短休、长休计划，可设置休息倒计时、自定义背景与提示文案，支持快捷指令、AppleScript自动化，可搭配LookAway Mirror移动端，Mac休息时同步锁定手机屏幕，实现全设备远离屏幕。
LookAway Mac版下载安装与基础设置步骤
1、获取LookAway Mac安装包，打开dmg镜像，将LookAway拖入应用程序文件夹；
2、首次打开，在系统设置授予辅助功能权限，保障场景检测功能正常运行；
3、进入软件偏好设置，自定义短休间隔、休息时长、长休周期；
4、开启智能暂停功能，勾选会议、录屏、全屏应用自动暂停提醒；
5、可选配对iPhone端LookAway Mirror，实现跨设备同步休息。
LookAway Mac版核心功能有哪些
1、智能场景免打扰暂停识别视频会议、录屏、视频播放、全屏游戏，自动延迟休息提醒，不打断工作。
2、20-20-20护眼定时休息支持短休、长休两套计划，休息时屏幕虚化，倒计时提示远眺放松。
3、坐姿与眨眼健康提醒弹出温和提示，提醒主动眨眼、调整坐姿，改善干眼与颈椎压力。
4、跨设备同步休息搭配LookAway Mirror，Mac进入休息时，手机同步锁定应用，彻底脱离电子屏幕。
5、自动化脚本支持兼容AppleScript、快捷指令，可绑定自动化动作，支持全局快捷键控制。
6、健康统计面板记录每日屏幕时长、休息完成情况，生成屏幕健康评分，查看使用习惯。
LookAway Mac版休息计划与权限配置技巧
| 项目 | 使用提示 |
|---|---|
| 软件名称 | LookAway Mac，Mac智能护眼休息提醒工具 |
| 版本 | v2.4.7 |
| 支持系统 | macOS13及以上，支持Apple Silicon与Intel双架构Mac |
| 界面语言 | 英文 |
| 安装包大小 | 12.6MB |
LookAway Mac版和Time Out、BreakTime多维度详细对比
| 对比项 | LookAway Mac | Time Out | BreakTime |
|---|---|---|---|
| 智能场景识别 | ✅会议/录屏/视频自动暂停 | 基础闲置检测 | 无智能场景识别 |
| 坐姿眨眼提醒 | ✅内置健康提示 | ❌仅休息倒计时 | ❌仅休息提醒 |
| 跨设备同步休息 | ✅搭配Mirror同步iPhone/iPad | ❌不支持 | ❌不支持 |
| 自动化脚本 | ✅AppleScript+快捷指令 | 基础脚本 | 无自动化 |
| 平台 | macOS原生 | macOS | macOS |
LookAway Mac版识别失效、提醒不弹出怎么排查处理
1、智能场景检测失效，检查系统设置辅助功能权限，确认LookAway权限已开启；
2、休息提醒不弹出，确认软件在后台运行，关闭系统专注模式拦截通知；
3、跨设备同步失败，Mac与iPhone处于同一网络，核对配对6位验证码；
4、更新LookAway Mac至最新版本，修复旧版场景识别异常。
LookAway Mac权限完整设置教程
1、Mac系统设置-隐私与安全性，打开辅助功能，勾选LookAway；
2、辅助权限用于检测窗口、会议、录屏状态，实现智能暂停；
3、通知权限开启，接收休息前置提醒；
4、如需跨设备同步，iPhone端安装LookAway Mirror，在Mac软件内扫码配对。
LookAway Mac收费规则
1、LookAway为一次性买断授权，一次购买永久使用；
2、基础休息提醒、智能暂停、健康统计全部包含在内；
3、移动端LookAway Mirror配套APP免费下载使用。
LookAway Mac使用注意事项
1、软件界面为英文，暂无中文本地化；
2、需要macOS13以上系统，旧版Mac系统无法安装；
3、辅助权限是核心，不开启会导致会议、录屏识别功能失效。
