keep健身软件2022最新版

Keep健身是健康健美榜排名第一的移动健身工具，Keep健身是你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材！用户可以利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。健身计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标

官方介绍

【App Store 官方推荐的移动健身工具】

【健康健美榜排名第一的移动健身工具】

「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就矫健身材。

功能特色

1、 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、 分享健身成果，一起进步 

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持

4、热门课程　腹肌撕裂者，人鱼线雕刻 打造完美翘臀， 变式俯卧撑打造胸肌， 线条型身材养成计划，上肢力量突破，健身球核心肌群激活， 消除手臂赘肉， 缓解背部疼痛， tabata 燃脂

更新日志

1、跑步过程中可以自动暂停；

2、跑步可记录步频；

3、个人页面改版；

4、修复一些 bug，增强稳定性。

版本记录

2022-09-15 版本: 7.35.0

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

- 手环页面升级了！

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 修复已知问题，优化产品体验

keep健身软件2022最新版最新动态

Keep v9.1.20版本正式上线，本次更新聚焦训练体验智能化升级。新版引入“AI动作纠正”功能，通过手机摄像头实时捕捉用户动作，针对深蹲、平板支撑等常见动作提供毫米级姿态指导，有效降低错误发力风险。同时，训练页面新增“动态负荷调节”算法，根据用户当日心率和历史体能数据，自动调整组数、重量建议，让每节课更贴合个人状态。针对用户反馈的卡顿问题，本次优化了视频加载引擎，在弱网环境下启动速度提升40%，并修复了部分安卓机型耳机连接异常。此外，社区板块新增“训练打卡挑战赛”，用户可邀请好友组队完成周目标，解锁专属徽章与会员福利。据官方统计，内测用户连续训练率提升28%，超九成用户认为动作提示“很有帮助”。Keep团队表示，将持续根据社区反馈优化课程结构，下一版本将重点完善睡眠监测与训练恢复建议的联动功能。